Hector Garcia&Francesc Miralles- Ikigai

"Yaşamdaki mutluluğun ana şartları: yapacak bir şey, sevecek biri ve umut edecek bir şey."

Merhabalar!

Bu post kitap yorumu gibi değil de kitap içeriği hakkında, kitaptan aldığım dersler ve hayatı yaşamak hakkında olacak, zaten bu kitap için başka türlü nasıl bir anlatım yapabilirim bilmiyorum. Çünkü diğer türlüsü kitabı tamamen aktarmak olacak ki bu da imkansız. :)

Kitap içeriğini en sona bırakıyorum ve bana kattıklarından başlıyorum.

Ikigai.. Yaşam sanatı olarak çevrilmiş bir kelime. Yaşamın gerçekten bir sanat olduğunu düşünenlerdenim. Sonuçta hepimiz başaramıyoruz. Uzun zamandır bir varoluş sancısı çeken benim için öyle en azından ama yalnız olmadığımı da biliyorum esasen.. 

Herkesin farklı bir ikigaisi olduğunu ve bunu bulması gerektiğini söylüyor yazarlarımız, eğer bu hayatı yaşamak istiyorsak. Diğer durumda sadece kendimize depresyondan depresyona sürüklenmiş, keyifsiz insanlar olarak bulurmuşuz. E tabi bir de uzun yaşama olayı var, o da yalan oluyor bu durumda. 

Kitap nasıl daha verimli ve kendimize işkence etmeden yaşarız onu bulmak için bir yol gösterici. Kitap birçok farklı noktadan bize sesleniyor. Stres, beslenme, anda kalma, insan ilişkisi, her daim bir uğraşa sahip olma, meditasyon türleri vs... Kesinlikle yararlı bilgiler barındırıyor. Tabi ki %100 her dediğini kendimize uygun bulmak zorunda değiliz ama herkesin bir yerinden kendine iyi gelecek notlar bulacağına inanıyorum.

Mesela ben geçmişin acısı ve geleceğin kaygısı arasında kaybolup gidenlerdenimdir. O yüzden beni en çok ilgilendiren kısım an'da kalmak ve "anti-kırılgan" olayı oldu. An'da kalma olayını kitabı okuduğum süre boyunca deneyimledim. Bunu elimden geldiğince başardığımda daha verimli, daha kendimde hissettim. Kendimi bu konuda zorlamaya karar verdim. Anti kırılgan olma olayı da benim aslında uzun zamandır kendi kendime deneyimlediğim bir şeydi ve olumlu sonuçlarını aldım. Ek olarak bir de meditasyon kısmından da hayatıma katmak istediğim kısımlar mevcut, bakalım yapabilecek miyim. :)

"Her türlü kaygıyı unutturacak kadar yapmaktan zevk aldığımız ne var? En çok ne zaman mutluyuz?"

Kitap içeriğine bir göz atacak olursak..

Kitap değişik konuları ele almış. İkigai, nasıl beslenmek gerektiği, meditasyon, an'da kalmak ve bunlarla ilgili alıntılar, röportajlardan kısımlar..

Kitabın konu başlıkları: 

 - Ikigai

- Yaşlanma karşıtı sırlar

- Logoterapiden Ikigaiye

- Akışı her uğraşta yakalayın

- Uzun yaşamın efendileri

- Japonya'nın asırlık isimlerinden öğütler

- Ikigai perhizi

- Yumuşak hareketlerle daha uzun bir yaşam

- Direnç ve Wabi-Sabi

"Kötü görüyorum, kötü duyuyorum ve kötü hissediyorum ama her şey güzel."

Kitap anlatmayla bitecek bir kitap değil maalesef, ne kadar anlatsam da bir kısmı hep eksik kalacaktı. O yüzden anlatmak yerine belki okumanız için bir motive olur amacıyla böyle bir post yazdım. Umarım faydalı olmuştur. :)

"Mutluluk daima kalbin kararıdır."

SEVGİYLE KALIN...